まんまるねこ背と腰痛の関係

来院されている方で極度のねこ背の患者さんが

いらっしゃいます。

見た目がものすごく丸まっていて、とても姿勢を気にされています。

また、朝になると腰に強い痛みが出ます。

ねこ背の方は、背中が丸まってしまうので、そのままだと

前方を見るというより下を見て歩くようになってしまいます。

そこで視線を前にしようとすると、自動的に腰を詰まらせる姿勢になってしまいます。

ただ立っているだけで、体が後ろに反った姿勢になってしまいます。

施術でうつぶせに寝てもらうと、背中がすごく盛り上がって、逆に腰が反りすぎているような

状態になります。

腰が痛いからといって腰だけやっても、あまり緩んできません。

背中の下の部分が硬いと腰の緊張は落ちにくくなります。

ねこ背は、腰を巻き込んで丸まってしまうことが多いので注意が必要です。

その結果肩こりもひどくなります。

ねこ背からなぜ腰痛、肩こりに繋がるかというと、腰から後頭部まで脊柱起立筋という

一つの筋肉が支えているからです。

結局、その起立筋のどの部分が悪くなったかによって、腰痛、背中痛、肩こりなどに

分類されます。

この筋肉がしっかりしていれば、いい姿勢も維持でき、若々しくいる大事なポイントになります。

ガンコな肩こり腰痛専門整体院

　マッスルセラピー院三条

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